Aromaterapija ir jos privalumai

Aromaterapija

Tam tikromis formomis aromaterapija egzistavo tūkstančius metų, tačiau tik nuo 11 amžiaus, kuomet pirmą kartą atrasta, kad garais distiliuojant įvairius augalus galima išgauti eterinius aliejus, aromaterapija įgavo tokią formą, kokia ją pažįstame šiomis dienomis. Labai svarbiu veiksniu aromaterapijos srityje yra sinergija. Tai menas sujungti daugybę skirtingų eterinių aliejų, kurie sukuria dar stipresnį ir naudingesnį efektą. Būtent todėl eterinių aliejų maišymas yra svarbi alternatyvios medicinos dalis – tokiu atveju galimybės yra beveik neribotos. Taigi, svarbu įvardinti, kokie yra pagrindiniai aromaterapijos privalumai.

  • Streso mažintojas: tikriausiai, kad tai yra viena iš populiariausių priežasčių, kuomet žmonės nori pasitelkti aromaterapiją. Aromaterapijoje naudojamos sudedamosios dalys (įvairūs eteriniai aliejai) gali tapti puikiais ir efektyviais relaksantais, padedančiais suraminti mintis ir eliminuoti nerimą. Kadangi teigiamas aromaterapijos poveikis mūsų psichologinei pusiausvyrai yra akivaizdus ir neginčijamas, iki šiol atliekama labai daug įvairių tyrimų, siekiant išsiaiškinti dar daugiau. Vieni iš geriausiai veikiančių eterinių aliejų, padedančių streso mažinimui, yra citrinų, levandų, bergamotės, pipirmėčių, vetiverų ir ylang ylang eteriniai aliejai. Kai kurie atlikti tyrimai parodė, kad citrinų eterinis aliejus taip pat gali pagerinti nuotaiką ir sumažinti pykčio protrūkius.
  • Antidepresantas: aromaterapija labai dažnai pasitelkiama ir sprendžiant depresijos problemą, kuri yra nesvetima daugeliui šiuolaikinių žmonių. Kadangi nemaža dalis medicinoje naudojamų antidepresantų turi pakankamai didelį neigiamą poveikį žmogaus sveikatai, aromaterapija šioje srityje atlieka neįtikėtinai svarbų vaidmenį.
  • Atminties gerintojas: su prastėjančia atmintimi susiduria labai didelė senstančių žmonių dalis. Tai yra beveik neišvengiama. Iki šiol Alzhaimeris pripažįstamas kaip neišgydoma liga, tačiau yra tam tikrų priemonių, kurios padeda neigiamus procesus sulėtinti ir sustabdyti pernelyg greitą progresavimą. Tuo tarpu aromaterapija šioje srityje gali labai efektyviai pagelbėti – juolab, kad ji gerina atmintį ir jauniems žmonėms.
  • Energijos lygio kėlėjas: sutikite, gyvename labai kompleksiškame pasaulyje, kuriame galime kasdien patirti labai daug streso, alinančio mūsų organizmą ir išbalansuojančio psichologinę pusiausvyrą. Tokie stimuliantai kaip kofeinas, cigaretės, įvairūs medikamentai ir kt. gali pažeisti mūsų organizmą. Tuo tarpu, jei aromaterapija suderinama kartu su reguliariu fiziniu aktyvumu ir sveika mityba, galima pasiekti puikius rezultatus, padidinant energijos lygį ir tampant kur kas žvalesniais.
  • Gydymas ir atsistatymas: aromaterapija gali būti naudojama įvairių sveikatos problemų gydymui ir bendram organizmo atstatymui. Aromaterapijos metu pagerėja deguonies ir kraujo patekimas į pažeistas organizmo vietas, todėl organizmas gali greičiau atsistatyti. Be to, daugelyje eterinių aliejų yra daug antivirusinių savybių, todėl aromaterapija taip pat gali padėti kaip prevencinė priemonė, užkertanti kelią įvairiems galimiems neigiamiems pakitimams ateityje.
  • Galvos skausmo mažinimas: bene kiekvienas žmogus kartas nuo karto susiduria su galvos skausmu. Tačiau kai kuriais atvejais skausmas tampa migreninis. Tai neleidžia produktyviai gyventi, todėl aromaterapijos pagalba galime tokias sveikatos problemas išspręsti kur kas lengviau ir efektyviau.